• Gratuit Ebook Le grand livre de l'alimentation cétogène

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    Description Le grand livre de l'alimentation cétogène

    "Grâce à ce livre, les Français vont être plus en forme que jamais" Tim Noakes

    Manger sain, éviter le sucre, perdre du poids, retrouver la forme, abaisser la glycémie : quels que soient vos objectifs, l'alimentation cétogène ou LCHF (low carb high fat) est une option judicieuse. Mais suivre cette alimentation pauvre en glucides, riche en bonnes graisses n'est pas si simple.

    C'est pourquoi Le Grand Livre de l'alimentation cétogène, écrit par Ulrich et Nelly, les deux pratiquants français les plus emblématiques, vous donne toutes les clés, les astuces, les conseils, les recettes pour adopter une alimentation cétogène comme un vrai mode de vie sain et durable. Suivez le guide et éprouvez le plaisir de voir les kilos fondre sans stress, sans fringales ni baisse d'énergie.

    Dans ce livre, vous allez découvrir :

    + de 150 recettes (toutes sans gluten) savoureuses et conviviales, concoctées par Nelly

    Un point complet sur les fondamentaux de l'alimentation pauvre en glucides et les conseils pour vivre céto

    Comment réorganiser sa cuisine, planifi er ses courses et repas

    Les aliments autorisés, les produits " chouchous " et ceux qui sont à oublier

    Le programme " 3-2-1, c'est parti " personnalisé en fonction de votre objectif : minceur, performance sportive ou santé

    Régalez-vous avec des pâtes à tarte, sauces salées et sucrées, pains pauvres en glucides... Réalisez les versions LCHF des recettes de nos régions : blanquette de la mer, fi let mignon de porc au maroilles, tarte fraise et pistache, bûche de Noël... Mangez US : hamburger, potatoes, carrot cake, donuts... Sans oublier les recettes Viva Italia : asperges alla parmigiana, chou kale à la carbonara, tiramisu...

    En plus de ses effets sur le poids, l'alimentation cétogène est un régime thérapeutique largement utilisé pour traiter l'épilepsie, le diabète, le cancer, les migraines et plus récemment les maladies neurodégénératives telles qu'Alzheimer ou Parkinson.

     

    Commentaires client :

    Genialissime

    Je me lance sous les conseils d’une amie dans le régime cétogène! & bingo, -3kg sur la balance en 15 jours & sans aucune privation grâce à ce livre ! Aujourd’hui, je ne me considère plus au régime mais plutôt dans un nouveau mode de vie !!!

     

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    Vous pouvez les lire sur un ordinateur de bureau Mac ou PC, ainsi que sur de nombreux autres appareils supposés.

    Le téléchargement gratuit pour Windows ou Mac OS prendre moins d'une minute pour installer sur une connexion à large bande.

    Vous devez d'abord vous inscrire et ensuite suivre l'instruction étape par étape jusqu'à ce que la fin pour obtenir Le grand livre de l'alimentation cétogène gratuitement.

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    Détails sur le produit

    Broché : 448 pages

    Editeur : Thierry Souccar (14 septembre 2017)

    Collection : Guides pratiques

    Langue : Français

    ISBN-10 : 2365492452

    ISBN-13 : 978-2365492454

    Dimensions du produit : 19 x 2,4 x 23,1 cm

     

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